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そういえば

私、椎間板ヘルニアになってしまいました。

思えば10年くらい前から腰が痛くて、年に1、2回右足が痛くて
歩くのがちょいつらい感じになることがあったのでした。

そのときは一週間くらいすれば自然と痛みも引いていたので
放置していました。
が今回は2週間たっても痛みが引かず、仕事もしてられないくらい
痛くなってきたので病院へ。

残念ながら椎間板ヘルニアですと。

それでもベンチプレスは欠かさずやっているし、今日はこれから
ランニングに行ってきます。

こんなことしてて大丈夫かしら。。。
でもトレーニングはやめられないっす。

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Author:のぶマスク
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